Sana igiene del sonno È sempre più una questione di tipo multidisciplinare

Una sana igiene del sonno è sempre più una questione di tipo multidisciplinare

Il Metodo Bonamassa – Sleep & Performance diventa ancora più olistico e porta a 5 i pilastri fondamentali per la gestione corretta della routine del nostro sonno. È un’esperienza che facciamo tutti quella di dormire male ma se per tanti è un evento occasionale sono ben 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia. Un fenomeno purtroppo largamente diffuso, noto ma non ancora adeguatamente affrontato. Eppure dormire non solo riveste un ruolo fondamentale ...

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